俗语说，"十个孩子里九个不爱吃菜"，这应该是许多有娃家庭齐在面临的一个"世纪难题"。但冬季表象干燥男同 av，不吃蔬菜容易导致肠说念干燥，出现便秘、排便繁难等情况。
黑丝av
By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂
今天，豆果好意思食达东说念主 @宝宝辅食微课堂 教全球作念时蔬花卷。松软厚味的外表包裹着内部的蔬菜与虾，口感荒谬丰富，况且蔬菜中的膳食纤维也有助于肠说念蠕动，有助于改善便秘的情况。
烹调小时刻：
1. 鸡蛋过敏的宝宝，不错在制作时去掉鸡蛋。
2. 花卷里的蔬菜不错大概替换，作念法齐是一样的。
3. 购买的虾腥味比拟重，不错提前用柠檬片或生姜水腌制一下。
4. 虾线中蚁合着好多重金属，姆妈们铭刻要去掉。
By 豆果好意思食达东说念主 宝宝辅食微课堂
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插足小步伐稽查菜谱
· 食 材 清 单 ·
葱花 5 克
鲜虾 5 只
胡萝卜 10 克
西葫芦 50 克
中筋面粉 50 克蛋黄 1 个（约 20 克）
· 作念 法 ·
胡萝卜和西葫芦鉴识擦丝。
鸡蛋黄打散，入锅炒熟。
中筋面粉、净水鉴识倒入玻璃碗中，
揉成光滑的面团，盖上保鲜膜，
醒发 15 分钟，
不同的面粉吸水性不一样，
姆妈们不错说明本体情况酌情增减一些水，
一般而言面粉和净水的比列为 2:1。
虾仁切丁，倒入搅肉杯搅打成泥。
玻璃碗均鉴识倒入西葫芦丝、胡萝卜丝、
蛋黄碎、虾泥和葱花，搅动均匀，放好备用。
面团揉成条状，切分红大小一致的小剂子，
按扁，擀成薄片，再切成长方形面皮，
山药相同削皮切小块。
取适量的馅料铺平在面皮中间，
旯旮向中间对折，盖住馅料，
一侧卷起，卷成蜗牛状。
卷好的花卷冷水上锅，盖上锅盖，蒸熟即可。
薄薄的，软软的，轻轻一撕，
伴跟着诱东说念主的鸡蛋香，鲜活融会的蔬菜就暴露来了，
不仅面孔秀好意思，养分更平衡，姆妈们飞快入手吧。
「你还有什么时蔬花卷作念法呢？」
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